１ヶ月後の満月メニュー 満月と新月の力？ 新月はデトックス ファスティングレポート終了 先生のブログ紹介 ファスティングを２週間終えてから 停滞期が続いておりましたが、、、 先月ファスティングを始めた牡羊座満月から １ヶ月が立ち、牡牛座の満月の日…
玄米・甘酒の効果 玄米甘酒を作りたい理由 甘酒の作り方 失敗しないためには？ 先生のブログ紹介 今日はファスティング中に毎日飲んだ 私も大好き甘酒のお家で簡単に作る方法を 先生から学んだので、ご紹介します＾＾ 玄米・甘酒の効果 玄米とは、 精米する…
２週間目からのメニュー 私が変化したこと１０ 自信・自己肯定感を持つのは 先生のブログ紹介 ２週間目からのメニュー ２週間のファスティングを終えた後＾＾ １週間をかけて、少しずつ食事の量や 食感があるものを増やしていきました✴︎ ファスティングが終…
ファスティング後１週間 １５～１７日目 １８～２１日目 体重の変化は？ お肌の変化は？ 先生のブログ紹介 ファスティング後１週間 私は２週間ファスティング最終日に最大級の デトックスが起こり、何も食べられなくて、 ファスティングが終わった次の日も安…
ファスティングって？ ファスティングの種類 ファスティング期間 ３つの不安だったこと ケトジェニックDIET？ なぜ先生が必要なのか？ 先生のブログ紹介 ファスティングって？ 期間中は固形物等を摂取しないことで 消化器官を休ませ、体内をリセットし デト…
出逢いはマクロビセミナー 私の体質を当てる先生 小麦粉をやめたほうがいい理由 感動の望診カウンセリング ファスティングって何？ 先生ページへのリンク 出逢いはマクロビセミナー 私がファスティングを始めたきっかけは ある出会いでした＾＾ 芦屋のグラン…
ファスティング１４日目。最終日。 目覚めはスッキリしていて、 ＂梅干し＂と＂お白湯＂をいただいて 朝食は＂温野菜＂と＂酵素ジュース＂を 食べて、飲んでから悲劇というのか(´･_･`) 身体にとっては良かったビッグデトックスが 始まりました(°_°)(°_°)(°_°…
ファスティング１３日目。 回復食ステージ２の２日目です＾＾ 楽しみながらも時々誘惑に負けないか...とか 本当に変われるかな？って不安に感じたり すごく長く感じていた以前の自分が 思い出せないくらい(°_°)あっと言う間に １３日目が来ました。 でも、停…
ファスティング１２日目。 回復食ステージ２ʕ•ᴥ•ʔ１日目。 今日は３日ぶりにー200gでした＾＾嬉しい 準備食４日間→完全ファスティング３日間 →回復食４日間を経て、回復食ステージ１は ＂お粥と豆乳甘酒＂を食べていましたが、、 今日からは豆乳甘酒を卒業し…
ファスティング１１日目。回復食４日。 今日も朝一の体重測定をしましたが 一昨日・昨日と同じで減量無しでしたʕ•ᴥ•ʔ 本当に＂停滞期＂ですね。私はファスティング １１日目で停滞期が来ました＾＾ 次はいつ頃動き出すのかな？ 今日は朝から、お腹もゴロゴロ…
ファスティング１０日目。回復食３日目。 朝の日課、体重測定をすると初めて前日比０ 何も変わっていませんでした(´･_･`) あれ？と思っていると、毎朝の先生からの メッセージで、、、＂そろそろ停滞気味の 体重ではないでしょうか？身体は変化に 異常を感じ…
ファスティング９日目。 回復食２日目です✴︎ご飯メニューは昨日と 全て同じものでした＾＾✴︎ 起床後：＂梅干し＂＋＂お白湯＂ 朝食：＂玄米粥＂＋＂豆乳甘酒＂ １１時半：＂酵素ドリンク＂ 昼食：＂シモンコーヒー＂ １６時半：＂酵素ドリンク＂ 夕食：＂玄…
ファスティング８日目 昨日までで完全ファスティングが終了で 今日は、回復食１日目です。 朝は梅干しとお白湯を飲んで温まり、 朝食は＂豆乳甘酒＂と＂玄米粥＂を 小茶碗一杯分程を温めていただきました。 今日は昨日よりー４００gで、スタート時より ー２.…
今日はついに完全ファスティング３日目です ２週間ファスティングは折り返し地点まで きました＾＾あっという間です。 今日も起きてすぐは、梅干しとお白湯です。 今朝の体重は開始日よりー２kgでした＾＾ デトックスして、胃腸に休息をあげたら ２kgはお腹…
ファスティング６日目＾＾✴︎ 準備食生活４日間を終えまして 完全ファスティング２日目です。 今日は朝起きたら、先に起きていた母に すごいグルグルお腹が鳴ってたよ！と 心配されて１日がスタートがしました。 お腹が鳴ることは先生から健康の印で 体の状態…
ファスティング５日目 今日から＂完全ファスティング＂が ３日間スタートします＾＾頑張ります。 今朝は先生に体重を報告する日でした。 私はー１.６kgだとご報告したら平均値なので ばっちり！とお褒め頂き、またやる気が どんどん出てきた朝でございました…
ファスティング４日目。 すっかり寒くなって、朝は布団からでれず 寝坊しました。のんびり梅湯からスタート✴︎ 朝は昨日と同じく＂小豆粥＂小茶碗一杯程と ＂豆乳甘酒＂小さめカップ一杯分を温めて お気に入り小スプーンで、一口ずつ大切に 感謝をしながらい…
ファスティング３日目。準備食３日目。 今日も、梅湯をフーフーしながら一杯飲んで １日をスタートさせました。今日は良く晴れて いましたがどんどん寒くなってきたので 日光の当たる部屋で一日中過ごしました。 今日の朝食は＂豆乳甘酒＂と＂小豆粥＂です。…
ファスティング２日目 朝は先生から、なりたい自分を想像して ファスティングに体を慣らすための山場を 乗り越えてください＾＾というメッセージが 届き、自分のなりたい像を、色々想像して 幸せな気分のままは、１日が始まりました。 今日も起床後は、梅干…
ファスティング１日目 10/14 牡羊座の満月だそうです✴︎ 牡羊座は始まりの星座で、今回の満月は リセットとスタートにもってこいみたいです。 私は体質も、体型も、思考も、運気も全て リセットして、もう一度リスタートさせたかった ので、とても良い機会に…
kitchen goods ページ 準備中。 12月中旬～配信予定＾＾
recipe ページ 準備中。。。 12月中に配信予定＾＾
もう少々お待ちください。 12月中旬 OPEN 予定＾＾
season story 準備中。 12月中に配信予定＾＾
