２週間目からのメニュー 私が変化したこと１０ 自信・自己肯定感を持つのは 先生のブログ紹介 ２週間目からのメニュー ２週間のファスティングを終えた後＾＾ １週間をかけて、少しずつ食事の量や 食感があるものを増やしていきました✴︎ ファスティングが終…