ファスティング後１週間 / お肌変化
ファスティング後１週間
私は２週間ファスティング最終日に最大級の
デトックスが起こり、何も食べられなくて、
ファスティングが終わった次の日も安静に
して何も食べなかったので、終わった２日後に
食事を再開しました＾＾
ファスティング後の１週間は３日間と４日間に
分けて、食事量が増えていきました＾＾
１５～１７日目
朝：梅干しお白湯＋酵素ドリンク＋温野菜
昼と夜：玄米粥＋温野菜
シモン茶・シモンコーヒー１日で１ℓ
１８～２１日目
朝：梅干しお白湯＋酵素ドリンク＋温野菜
昼と夜：玄米粥＋温野菜＋おかず３品
体重の変化は？
体重はファスティング最終日に人生最大級の
嘔吐下痢のデトックスが起きましたが(°_°)！
次の日には、何事もなかったかのように
スッキリして体重も前日より600g減りましたが
次の日からご飯を食べ始めると500g増えて
(´･_･`)結局、ファスティング後の１週間も
特に変化がなく、ファスティング初日からは
３.５kg程減ったところで変化がなくなりました
先生のメッセージからもファスティング後の
１週間は変化が無いですが、頑張り時みたい
なので、また身体がダイエットする許可を
出すまで頑張ってみます＾＾
お肌の変化は？
ファスティングを始めてから数日後からは
何だかお肌が乾燥しているのかお肌表面が
ザラザラしているような状態が1〜2週間
続きました(´･_･`)でも、お肌でも好転反応が
起きていて、それを通り過ぎたらつるんと
するよ！と先生に言われました＾＾
お肌も顔のあらゆるところにニキビが出て
どうしようと思いましたが、２日程ですぐに
全て消えて、ザラザラ感もなくなりました！
お肌のざらつきについての先生からの回答は
☝︎です＾＾このように気になることや不安な
ことはすぐに先生に確認できるので、安心
しました。ありがとうございました✴︎
先生のブログ紹介
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