ファスティング１ヶ月報告 / -７kg
ファスティングを２週間終えてから
停滞期が続いておりましたが、、、
１ヶ月が立ち、牡牛座の満月の日に
先生からファスティングをしてみようという
ご提案をいただき、２日間してみました＾＾
( ちなみに運動量は全くゼロの人間です )
１ヶ月後の満月メニュー
朝：甘酒＋温野菜
昼：シモン茶＋シモンコーヒー
夜：甘酒＋温野菜
このメニューを２日続けるとするすると
１日１kg、２日で２kg減りました＾＾
甘酒は前回の記事で書いた自家製甘酒で
過ごしてみましたʕ•ᴥ•ʔʕ•ᴥ•ʔ
満月と新月の力？
先生がされている月の満ち欠けのエネルギーを
使ったファスティングは、素晴らしくて＾＾
月の力は本当に人の体にも影響しているんだと
ファスティングをしてから更に感じるように
なりました。
月の力によって潮の満ち引きがあったり、
満月新月に出産が多いのは、ものを外に出そうと
する働きがあるとか＾＾海のお水もですが
７割が水分の人間にも影響はあるようです。
満月も新月もそれぞれのパワーがありますが
特に、生態系に影響を受ける満月新月には
デトックスやダイエットしやすいようです＾＾
新月はデトックス
１１月２７日は射手座の新月でした。
運動ゼロの私は体重をキープしてしまうので、
今回は１日だけファスティングしてみました。
また、満月から２週間ほど停滞というか
よく言えばキープしていたので、
朝晩：甘酒＋温野菜 / お昼：お茶 で
過ごしてみたら８００g減りました＾＾
これで人生最大の体重だったファスティング前
の体重より、８kg程減りました。
ファスティングレポート終了
ファスティングのレポートはここまでにして
これからは先生に教えていただいて、更に
自分でも学んでいる身体が喜ぶ食事や、
レシピ、食に関するインテリアについて
このブログに書いていこうと思います＾＾
ファスティング後３ヶ月は、先生の指導の元
燃えやすい太りにくい体作り中なので
また３ヶ月後( ２月初め )に、目標の体重に
達成したのか？必ず達成するので、達成した
方法をこちらに書きたいと思います＾＾
思い返せば、あっという間にスルスルっと
いつのまにか先生の言う通りファスティングを
して、食育もメンタルケアもしていただいて
デトックスや、空腹で我慢して辛かった日も
数日ありましたが、全っ然痩せなかった(°_°)
あの私の身体がまさか、１ヶ月半で８kgも
減ると思いませんでしたʕ•ᴥ•ʔʕ•ᴥ•ʔ
目標体重まで、後５kgなのでこれからは
運動をしたり、ヨガやストレッチをして
もっと燃えやすい体を作りながらのんびり
食事で体質も心も健康になっていきたいです
先生のブログ紹介
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