Fasting Day 6
ファスティング６日目＾＾✴︎
準備食生活４日間を終えまして
完全ファスティング２日目です。
今日は朝起きたら、先に起きていた母に
すごいグルグルお腹が鳴ってたよ！と
心配されて１日がスタートがしました。
お腹が鳴ることは先生から健康の印で
体の状態が良いことだとお聞きしていたのに
昨日まで私が起きている時はあまりグルグル
言ってなかったので、少し心配でしたが
朝、母の報告ですごく嬉しくなりました＾＾
今まではお腹がグルグルならないように
生きてきたので、お腹が鳴って喜ぶ自分が
すこしおかしくなりました＾＾✴︎
今日も梅干しとお白湯をフーフーしながら
いただき、朝の掃除が終わったら朝食に
暖かい豆乳甘酒をゆっくりいただきました。
毎日自分を見ているので、全然気づきません
でしたが、母にお腹ぺったんこになってる！と
言われ、自分でも見たり触ったり鏡で横から
チェックしてみたら、以前よりスッキリして
いました（；＿；）嬉しい（；＿；）
( 以前はお腹がパンパンでした(´･_･`) )
畑中先生は、食事で体型も体質も運気も
変えれるよと話してくださる先生で、
私は１〜２年で１３kg太ったのでどうしよう
運動しなきゃ運動しなきゃ！と考えていたの
ですが、私の身体は脂肪太りではなくて
間違った食事によるむくみと、水ぶくれ状態で
お腹だけパンパンになっているのは、
腸が水ぶくれ状態で、宿便も排出しなきゃ
いけないね＾＾とファスティングを
する前から言われていました。
畑中先生は初めて会った日に、
私の情報を何も知らない状態で、、、
「フワフワしたものが好きでしょう？」
「パンとか麺が好きだと思うけど玄米や
根菜類をしっかり噛んで食べた方がいいよ」
「最近海外に行ってた？」
「もうお腹がMAXの状態だからデトックス
した方がいいよ。」と仰りました(°_°)(°_°)
それが全て当たっていて、そこから改善策まで
教えてくださる先生の虜になったのですが
詳しい内容は、ファスティングをするきっかけ
の記事をご覧ください。
そして先生の仰る通りファスティング５日目
引きこもりの運動量ゼロなのに、お腹が
スッキリしているので先生の言っていた事が
本当だったんだと、知った朝でした。
先生と出会って、気持ちがどんどん前向きに
なっていくことなどは自覚していましたが
やっぱり目に見えて、体型が変わってくると
俄然やる気が出てくるのが、人間でして＾＾
今日は、ちょっと気が付けば今まで
見たこともなかった、YouTuberさんの中でも
腹筋・くびれ・脚やせなどを紹介してる方を
調べて真似する自分がいました＾＾( 単純 )
最近休んでいた毎朝YouTubeで10分程の
ヨガを配信してくださる方の動画も自然と
再開して、気持ちも身体も前向き状態＾＾✴︎
人って目標を見つけたら無敵状態ですʕ•ᴥ•ʔ
マリオのスターをとってレインボーになり
無敵状態みたいなのが今の私です＾＾
きっとこれを読んでくださる方は
ファスティングやダイエットに興味がある方か
その最中だと思いますが、必ずこの時が
来るので一緒に頑張りましょう✴︎✴︎✴︎
そして、今日もお昼に＂シモンコーヒー＂
定期的に＂酵素ジュース＂を飲み、空腹を
感じたら＂シモン茶＂夜は＂豆乳甘酒＂で
貧乏暇なしならぬ、ファスティングに暇なし
状態で今日も平和に１日が終わります✴︎
おやすみなさい。明日は久しぶりに
青空が見れたらいいなあ。。。
私のコーチングをしてくださっている
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