Fasting Day 10
ファスティング１０日目。回復食３日目。
朝の日課、体重測定をすると初めて前日比０
何も変わっていませんでした(´･_･`)
あれ？と思っていると、毎朝の先生からの
メッセージで、、、＂そろそろ停滞気味の
体重ではないでしょうか？身体は変化に
異常を感じて、元に戻そうとしますが
必ずドーンとまとめて体重は落ちるので
我慢のしどころです＂とのことで、ほっと
一安心の朝でございました＾＾✴︎
先生の以前のブログに書かれていましたが
急に痩せ始めると、、、体は...＾＾
身体に異常を感じて、水分をため込もうと
しているという記事を見て、確かに！
昨日も今日もお小水回数が、急に減って
いたので、それだと思い納得できましたʕ•ᴥ•ʔ
これが、ダイエットしてる方が皆さん仰る
何をしても痩せない＂停滞期＂ですね＾＾
皆んなが通るこの道も、楽しみながら
正常に働いている自分の身体を
愛しながら過ごそうと思いますʕ•ᴥ•ʔʕ•ᴥ•ʔ
今日のメニューは、、、
起床後は＂梅干し＂と＂お白湯＂を
フーフーしながらいただきました＾＾
朝食は＂豆乳甘酒＂と＂かぼちゃ粥＂です。
豆乳甘酒は毎日飲み続けてきた＂豆乳＂と
＂玄米甘酒＂を割ったもの温めていただき、
ファスティング中で初めていただく
＂かぼちゃ粥＂も温めていただきました。
11：30頃には酵素ドリンクを飲みました。
ボイセンベリー・アセロラ・アロニアが
入った活きた酵素ドリンク原液をお湯で
割って、温まりながらいただきました＾＾
昼食は、シモンコーヒーをフーフーしながら、
１日で時々シモン茶も飲みながら過ごします。
16：30頃にはまた酵素ドリンクタイム＾＾
夕食も＂豆乳甘酒＂と＂かぼちゃ粥＂を
早く痩せたい気持ちもあり19：00までに
食べました。あと４日楽しみながら頑張ります
私のコーチングをしてくださっている
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